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ポポロンの日常を描きます
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椿山荘くらいになるとさ、トイレも使い捨てのペーパータオルじゃなくて、ちっちゃいタオルがいっぱい置いてあるんだよね。手を洗ったらそのタオル使うの。ちょっと感動だよね。なんか勿体無いよね。すごいよね。まだ泊まった事ないんだけど、フォーシーズンズ椿山荘のアメニティもすっごくいいみたいだから、とても憧れるなぁ。
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最近塩分とか脂質とかめっちゃきにしてます。
塩分控えるとなぜかダイエットになるんだって！！不思議！！ ちょうやせるみたい っていうか塩分と脂質控えるだけで結構恐い病気を避けられて、 たとえば心筋梗塞の原因だったりするんだよね。 もう絶対控えよう。ラーメン以外
ビリーズブートキャンプ期間中はきちんと食事をしましょう。というのも、ビリーズブートキャンプは運動でスリムになるエクササイズです。ですから食事は抜いてはいけないのです。
（ビリーズブートキャンプより） ビリーズ・ブートキャンプ ビリーズ・ブートキャンプ ビリーズ・ブートキャンプ 森理世 Q.何歳くらいの入隊者が多いのかな？
A.10代には少々高い買い物なので身体的、金銭的にも20代～30代が中心。 Q.毎日やった方が良いの？ A.ショップジャパン7日間チャレンジ中を除いては好みで。2006年版ブートキャンプ（エリート）では以下のサイクルでの継続を推奨している。 ※エリートは3枚組 （Billy's BootCampまとめwikiより） ビリーズブートキャンプ ダンディハウス
DVD（ビデオ）に収録されているエクササイズは自宅でおこなえるものばかり。飛行機のように手を回す“飛行機ぶんぶん”などユニークな動きが人気のヒミツ。初心者から上級者までどなたでも、女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること！
（ショップジャパン より） ビリーズブートキャンプの秘密 |
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